La palestra di roccia Orso si trova vicino alla stazione di monte della seggiovia Orso a 2.300 m. Da Solda (1900) seguire il sentiero n. 3 che porta alla palestra di roccia orso (1 ora).
Da Spondigna verso la strada per il Passo dello Stelvio SS 38 fino a Gomagoi, poi a sinistra per Solda. Da Spondigna a Solda fino il parcheggio sono ca. 20 km.
Per raggiungere il punto di partenza del sentiero panoramico, il parcheggio dietro l'hotel Bambi all'inizio del paese è il più adatto.
Per chi non vuole prendere la macchina per andare a Solda, c'è la possibilità d' utilizzare i mezzi pubblici. Con l'autobus 271 si arriva da Prato/Spondigna a Solda in circa una mezz'ora. La fermata dell'autobus si trova direttamente all'ufficio turistico di Solda.
La palestra di roccia Orso offre diversi bei percorsi.